THE HERBSCARE MAP / SELF CARE JOURNAL
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頭皮を、髪の前に観察するということ

洗髪前後の感覚や季節による変化を、答えを急がずに見つめるための小さな習慣。

頭皮ケア

頭皮は、日々の洗髪、整髪、室内環境、季節など複数の要素に触れています。毎日同じ結論を出す必要はありません。まずは心地よさ、乾き方、触れたときの印象を、短い言葉で残すことから始めてみましょう。頭皮のバリア状態と髪の健やかさの関係については、近年も専門家による議論が続いています。

この読みものは、セルフケアの考え方を理解するための情報です。医療上の診断・治療・予防を目的とするものではありません。気になる症状がある場合は、医療機関にご相談ください。
参考文献:J Drugs Dermatol. 2025;24(2):s3–s7. ↗