季節を、ケアの予定表に加えてみる

季節による環境の変化と、肌の生理学的指標の違いを報告した研究があります。体質学は医療上の診断ではありません。睡眠、忙しさ、季節、肌や頭皮の感覚をあわせて振り返り、自分にとって無理のないケアを考えるための見方の一つです。